क्लासिको बैंगन रोलाटिनी

क्लासिको बैंगन रोलाटिनी
क्लासिको बैंगन रोलाटिनी आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 295 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, बैंगन, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 58 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो बैंगन रोलाटिनी, बैंगन रोलाटिनी, तथा बैंगन रोलाटिनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन से सबसे ऊपर और नीचे ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2
प्रत्येक को 6 लंबाई के स्लाइस में काटें, लगभग 1/2-इंच मोटी ।
3
कागज़ के तौलिये से ढकी 2 बड़ी कुकी शीट पर स्लाइस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
नमक के 1/4 चम्मच के साथ स्लाइस छिड़कें, फिर स्लाइस को पलट दें और शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
15 मिनट खड़े होने दें, स्लाइस को आधा कर दें ।
6
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी में गरम करें । बहते पानी के नीचे बैंगन के स्लाइस को जल्दी से धो लें; पैट सूखी । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से दोनों तरफ स्प्रे करें । नरम और अच्छी तरह से चिह्नित होने तक ग्रिल स्लाइस, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट । स्लाइस (ओवरलैप न करें) को बड़ी कुकी शीट (कागज तौलिये के बिना) पर लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग डिश को कोट करें । एक छोटे कटोरे में, 3/4 कप मोज़ेरेला, रिकोटा, अंडे की जर्दी, इतालवी मसाला और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
लाल मिर्च के टुकड़ों को बैंगन के स्लाइस के बीच समान रूप से विभाजित करें, उन्हें प्रत्येक स्लाइस के व्यापक छोर पर रखें । पनीर भरने के एक बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक काली मिर्च के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
9
तैयार डिश के तल पर क्लासिको फोर चीज़ पास्ता सॉस का 1/2 कप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10
बैंगन के स्लाइस को रोल करें, चौड़े सिरे से शुरू करें और फिलिंग को संलग्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
11
डिश में रखें । शेष 1 कप क्लासिको चार पनीर पास्ता सॉस के साथ शीर्ष, शेष 3/4 कप मोज़ेरेला और कसा हुआ परमेसन पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
12
350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
13
वायर रैक पर निकालें और परोसने से कम से कम 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
14
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार58 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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