क्लासिक बाबा घनौश
नुस्खा क्लासिक बाबा घनौश आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 191 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजों का रस लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बाबा घनौश, बाबा घनौश, तथा बाबा घनौश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सामग्री2 मध्यम बैंगन (लगभग 3 एलबीएस । कुल), भुना हुआ1/3 कप ताहिनी (हल्के बीजों से, "डार्क ताहिनी"नहीं)3 भुना हुआ लहसुन लौंग (या 1 लौंग कच्चा लहसुन, कुचल)2 ताजा नींबू, रस (या स्वाद के लिए अधिक)1/2 छोटा चम्मच क्यूमिन1/2 छोटा चम्मच नमक, या स्वाद के लिए अधिक
चुटकी भर लाल मिर्च 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद (गार्निश के लिए) लाल शिमला मिर्च (गार्निश के लिए)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सर्विंग्स: लगभग 12 क्षुधावर्धक सर्विंग्स