क्लासिक बाबा घनौश

क्लासिक बाबा घनौश
नुस्खा क्लासिक बाबा घनौश आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 191 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, नमक, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजों का रस लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बाबा घनौश, बाबा घनौश, तथा बाबा घनौश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
क्लासिक बाबा घनौश
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाबा Ghanoushबाबा Ghanoush
4
सामग्री2 मध्यम बैंगन (लगभग 3 एलबीएस । कुल), भुना हुआ1/3 कप ताहिनी (हल्के बीजों से, "डार्क ताहिनी"नहीं)3 भुना हुआ लहसुन लौंग (या 1 लौंग कच्चा लहसुन, कुचल)2 ताजा नींबू, रस (या स्वाद के लिए अधिक)1/2 छोटा चम्मच क्यूमिन1/2 छोटा चम्मच नमक, या स्वाद के लिए अधिक
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ताहिनीताहिनी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
5
चुटकी भर लाल मिर्च 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद (गार्निश के लिए) लाल शिमला मिर्च (गार्निश के लिए)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
6
तैयारी का समय: 30 मिनट
7
पकाने का समय: 5 मिनट
8
सर्विंग्स: लगभग 12 क्षुधावर्धक सर्विंग्स
9
कोषेर कुंजी: परवे

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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