काले सेम और साग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए काली बीन्स और साग को आज़माएँ । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 103 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में टमाटर, नीबू का रस, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन्स और बीट ग्रीन्स बरिटोस, मसालेदार सरसों के साग और किण्वित काले बीन्स के साथ स्टिर-फ्राइड ट्रिप, तथा ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-कप मापने वाले कप में, ड्रेसिंग, नींबू का छिलका, नींबू का रस और सीताफल मिलाएं ।
बड़े कटोरे में, सेम, सलाद साग और टमाटर टॉस करें । सलाद को लेपित होने तक ड्रेसिंग मिश्रण में हिलाओ । एवोकैडो के साथ शीर्ष ।