काले सामन नुस्खा के साथ सीज़र सलाद

काले सामन नुस्खा के साथ सीज़र सलाद
काले सामन नुस्खा के साथ सीज़र सलाद एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 647 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.24 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । काली मिर्च, बैगूएट, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काले चिंराट के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, काला काजुन टोफू सीज़र सलाद (शाकाहारी), तथा शाकाहारी सीज़र सलाद पकाने की विधि.

निर्देश

1
क्राउटन के लिए: ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें F.In एक बड़ा कटोरा, बैगूएट क्यूब्स को तेल के साथ टॉस करें और बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
Croutons केCroutons के
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
लगभग 7 मिनट के लिए, कभी-कभी पैन को हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
परमेसन, लहसुन, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें और ब्रेड क्यूब्स के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
एक और 6 मिनट तक या ब्रेड के सुनहरा होने तक बेक करें । एक तरफ सेट करें । ड्रेसिंग के लिए: एक छोटे से फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में, अंडे की जर्दी और नींबू का रस मिलाएं और झाग आने तक प्रोसेस करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे दोनों तेल जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
सरसों, एंकोवी पेस्ट, वोस्टरशायर, गर्म सॉस, नमक, काली मिर्च और परमेसन डालें और अच्छी तरह मिलाने तक प्रोसेस करें । एक तरफ सेट करें । सलाद के लिए: लेट्यूस को कोर करें और किसी भी सख्त बाहरी पत्तियों को त्याग दें । पत्तियों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ें, धोएं, और सलाद स्पिनर में या कागज़ के तौलिये पर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सलाद स्पिनरसलाद स्पिनर
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
6
पत्तियों को एक बड़े कटोरे में डालें और एक तरफ रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर दो बहुत बड़े स्किलेट गरम करें । गर्म होने पर, उनके बीच तेल को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
8
सामन को काले मसाले के साथ छिड़कें और त्वचा को ऊपर की ओर, प्रत्येक पैन में 2 फ़िललेट्स, ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । जब सैल्मन पैन से आसानी से निकल जाए, तो पलट दें और 2 से 4 मिनट के लिए या जब तक सैल्मन पक न जाए, तब तक पकाएं । (यदि आपका स्टोव टूट गया है, या यदि आप ओलंपिक में डेरा डाले हुए हैं, तो आप अपने सामन को ग्रिल भी कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काला मसालाकाला मसाला
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
ड्रेसिंग के 1/3 से 1/2 कप और रोमेन के ऊपर परमेसन और टॉस करें । सलाद को 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें । एक सामन पट्टिका के साथ प्रत्येक प्लेट के ऊपर और सेवा करें । फूड रिपब्लिक पर इन सैल्मन व्यंजनों को आज़माएं:हेज़लनट विनैग्रेट रेसिपी के साथ देवदार-प्लैंक सॉकी सैल्मन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
10
प्रोसियुट्टो-लिपटे सामन नुस्खा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
11
मकई की भूसी पकाने की विधि में ग्रील्ड सामन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड सामनग्रील्ड सामन
मकई Husksमकई Husks

सामग्री

4थोड़ी सी कटी हुई तोरीएंकोवी पेस्ट या मैश्ड एंकोवीएंकोवी पेस्ट या मैश्ड एंकोवी1इंचbaguettebaguette4थोड़ी सी कटी हुई तोरीबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकैनोला या अन्य वनस्पति तेलकैनोला या अन्य वनस्पति तेल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकाला या क्रियोल मसालाकाला या क्रियोल मसाला4थोड़ी सी कटी हुई तोरीडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर4थोड़ी सी कटी हुई तोरीयुकोनयुकोन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगोया® लहसुनगोया® लहसुन4थोड़ी सी कटी हुई तोरी2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित4थोड़ी सी कटी हुई तोरीरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4थोड़ी सी कटी हुई तोरीromaine लेटिषromaine लेटिष4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसामन fillets त्वचा के साथसामन fillets त्वचा के साथ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीअचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर82
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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विभिन्न संस्कृतियों के खाद्य पिरामिड
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