कोलम्बियाई ब्रेडेड पोर्क कटलेट (चुलेटा वल्लुना ओ लोमो डी सेर्डो अपानाडो)

कोलम्बियाई ब्रेडेड पोर्क कटलेट (चुलेटा वल्लुनन ओ लोमो डी सेर्डो अपानाडो) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 496 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन की कलियाँ, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 205 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो लोमो डी सेर्डो कॉन साल्सा डी मोरस (ब्लैकबेरी सॉस के साथ पोर्क लोई), सैंकोचो डी सेर्डो (कोलम्बियाई पोर्क सूप), तथा सुदादो डी सेर्डो (कोलम्बियाई पोर्क स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्क लोई को 6 टुकड़ों में काटें और उन्हें चर्मपत्र कागज की चादरों के बीच रखें और फिर उन्हें तब तक पाउंड करें जब तक कि प्रत्येक टुकड़ा लगभग" मोटा न हो जाए ।
कटलेट को एक बड़े प्लास्टिक बैग में रखें और प्याज, स्कैलियन, लहसुन और जीरा पाउडर डालें, बैग को मोड़कर सुनिश्चित करें कि मांस ढंका हुआ है ।
पोर्क को कम से कम 3 घंटे या रात भर मैरीनेट होने दें ।
एक डिश में आटा और सज़ोन गोया रखें और mix.In एक दूसरे पकवान को हराया eggs.In एक तीसरा पकवान रोटी के टुकड़ों को रखता है ।
पोर्क को मैरिनेड से निकालें और पेपर टॉवल से थपथपाकर सुखाएं । एक समय में आटे के मिश्रण के साथ सूअर का मांस कोट करें, अंडे में डुबोएं और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट करें । सुनिश्चित करें कि वे ठीक हैं coated.In एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही, मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें, एक बार में 2 कटलेट रखें और लगभग 3 मिनट प्रति साइड या सुनहरा होने तक भूनें ।
कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें । बैचों के बीच कागज़ के तौलिये से कड़ाही को साफ करें और पोर्क को उसी तरह पकाना जारी रखें जैसे आपने पहले बैच के साथ किया था ।