क्विक फ्राइड झींगे के साथ क्रीमी बटर बीन्स
त्वरित तला हुआ झींगे के साथ मलाईदार मक्खन सेम सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और पेसटेरियन पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 496 कैलोरी. 16 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक जार, लहसुन लौंग, मक्खन सेम, और कुछ अन्य चीजों से भुना हुआ मिर्च उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैन-फ्राइड झींगे (ताजे पानी के झींगे)/???, त्वरित सुबह सेम और तले हुए अंडे, तथा मलाईदार मक्खन सेम.
निर्देश
एक पैन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें, लहसुन डालें और नरम होने तक धीरे से भूनें । तेल में कोट करने के लिए सेम और मिर्च में हिलाओ । क्रेम फ्रैच में हिलाओ, उबाल लाओ, फिर गर्मी कम करें और 5 मिनट के लिए उबाल लें ।
एक फ्राइंग पैन में शेष तेल गरम करें, झींगे जोड़ें और जल्दी से भूनें जब तक वे समान रूप से गुलाबी न हों । तुलसी को बीन्स में मिलाएं और 2 गर्म प्लेटों के बीच विभाजित करें । झींगे के साथ शीर्ष और सेवा करें ।