केविच
केविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी 8 और लागत परोसता है $ 1.61 प्रति सेवारत. इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 94 कैलोरी. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में फ्लाउंडर फ़िललेट्स, हबानेरो काली मिर्च, टमाटर और प्याज की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. यह नुस्खा लैटिन अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे डॉन केविच {} और केविच पेरुवियन किचन कुकबुक {सस्ता}, केविच डी कैमरोन कॉन कोको (नारियल झींगा केविच), और केविच डी कैमरोन कॉन कोको (नारियल झींगा केविच).
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े कांच के कटोरे में, प्याज को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं । अच्छी तरह से टॉस करें और ऊपर से प्याज डालें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और इसे 1 1/2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में बैठने दें, फिर प्याज को शामिल करने के लिए हिलाएं ।
रेफ्रिजरेटर में कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक बैठने दें ।
कुक का नोट: मैरीनेटिंग प्रक्रिया के दौरान मछली पारभासी से सफेद रंग में बदल जाएगी और अपारदर्शी हो जाएगी । कोशिश करें कि रस में चूने की झिल्ली न जाए क्योंकि यह कड़वा हो सकता है ।
अनुशंसित शराब: शैम्पेन, स्पार्कलिंग वाइन
शैंपेन और स्पार्कलिंग वाइन केविच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शैम्पेन और अन्य स्पार्कलिंग सफेद वाइन एक हल्के केविच के पूरक के लिए कुरकुरा और ताज़ा हैं । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ शैंपेन आंद्रे क्लाउट ग्रांडे रिजर्व ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 47 डॉलर प्रति बोतल है ।
शैम्पेन आंद्रे क्लौएट ग्रांडे रिजर्व ब्रूट