क्विच लोरेन मैं
क्विक लोरेन मैं आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 275 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, अंडे, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 32 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो न्यू क्विच लोरेन, क्विच लोरेन, तथा क्विच लोरेन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एल्यूमीनियम पन्नी की एक डबल परत के साथ लाइन पेस्ट्री ।
8 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
पन्नी निकालें और 4 से 5 मिनट के लिए या क्रस्ट सेट होने तक बेक करें । ओवन का तापमान 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) तक कम करें ।
बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें । समान रूप से भूरा होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
बेकन को पैन से निकालें, क्रम्बल करें और एक तरफ सेट करें । 2 बड़े चम्मच सुरक्षित रखें बेकन कड़ाही में तेल । प्याज को आरक्षित ड्रिपिंग में निविदा तक पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में, अंडे, दूध और नमक मिलाएं । बेकन और प्याज में हिलाओ । एक अलग कटोरे में, पनीर और आटा एक साथ टॉस करें ।
अंडे के मिश्रण में पनीर जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
गर्म पेस्ट्री खोल में मिश्रण डालो।
35 से 40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना, या जब तक केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है । यदि आवश्यक हो, तो जलने से रोकने के लिए पन्नी के साथ क्रस्ट के किनारों को कवर करें ।
परोसने से पहले 10 मिनट के लिए क्विच को ठंडा होने दें ।