कैवेटेली के साथ मेमने के कंधे का रैगआउट

कैवेटेली के साथ मेमने के कंधे का रैगआउट
कैवेटेली के साथ मेमने के कंधे का रैगआउट एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.58 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 60 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 760 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फ़िलेट्स सॉल्ट-क्योर एंकोवी, मटर, तेज पत्ता, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । संतरे के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम ताजा बेरी ट्रिफ़ल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने का तीन घंटे का कंधा, मेम्ने रैगआउट, तथा मेंहदी बंधे भेड़ का बच्चा कंधे.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी तले वाले बर्तन में तेल गरम करें । मेमने के कंधे को सौंफ, मेंहदी, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का कंधामेमने का कंधा
रोज़मेरीरोज़मेरी
सौंफसौंफ
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
मेमने को बर्तन में डालें और चारों तरफ से सेकें, कभी-कभी पलटते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 57 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
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3
एक थाली में स्थानांतरण ।
4
बर्तन में लीक, अजवाइन, लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
एंकोवी, टमाटर का पेस्ट, अजवायन के फूल और तेज पत्ता डालें और लगातार चलाते हुए, बर्तन के तल पर एक गहरे, महोगनी रंग की पपड़ी बनने तक, 34 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
बे पत्तियांबे पत्तियां
क्रस्टक्रस्ट
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
शराब जोड़ें और लगातार हिलाते हुए उबाल लें । मेमने को बर्तन में लौटाएं और संतरे के छिलके, लाल प्याज और फोंड डे वेउ डालें । ढककर उबाल लें। गर्मी को धीमी उबाल तक कम करें और मेमने के नरम होने तक, लगभग 2 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
लाल प्याजलाल प्याज
स्टॉकस्टॉक
मेम्नेमेम्ने
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
गर्मी से निकालें और मेमने को ढककर बर्तन में ठंडा होने दें । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
जब आप परोसने के लिए तैयार हों, तो मेमने के मांस को हड्डी से खींच लें और पके हुए पास्ता के साथ बर्तन में समृद्ध सॉस पर लौट आएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
हड्डीहड्डी
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
मीठे मटर डालें और परोसने से पहले अच्छी तरह गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
10
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित दिल से खाना बनाना: मेरे पसंदीदा सबक जॉन बेश द्वारा रास्ते में सीखे गए । कॉपीराइट 2013 जॉन बेश. एंड्रयूज मैकमिल प्रकाशन द्वारा प्रकाशित ।

उपकरण

सामग्री

3फाइलेट्स नमक - ठीक एंकोवीफाइलेट्स नमक - ठीक एंकोवी1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कैवेटेली पास्ता, पकाया जाता हैपैकेज कैवेटेली पास्ता, पकाया जाता है1डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सौंफ के बीज, कुचलसौंफ के बीज, कुचल4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ2किलोग्रामहड्डी में भेड़ का बच्चा कंधेहड्डी में भेड़ का बच्चा कंधे1गुच्छालीक, छंटनी, कटा हुआ, और साफलीक, छंटनी, कटा हुआ, और साफ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1कानारंगी छीलनारंगी छील2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मीठे मटरताजा मीठे मटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल मोती प्याज, खुलीलाल मोती प्याज, खुली1चुटकीचुटकी लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी लाल मिर्च के गुच्छे3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण1छोड़ दो1 टहनी ताजा मेंहदी से, कटा हुआ1 टहनी ताजा मेंहदी से, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक1छोड़ दो4 टहनियों से ताजा थाइम, कटा हुआ4 टहनियों से ताजा थाइम, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेसिक फोंड डे वेउबेसिक फोंड डे वेउ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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