क्विंस और करंट चटनी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मसाला? क्विंस और करंट चटनी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 112 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोल्डन ब्राउन शुगर, स्टार ऐनीज़, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्विंस और करंट चटनी, श्रीफल चटनी, तथा क्रैनबेरी क्विंस चटनी.
निर्देश
भारी बड़े सॉस पैन में सभी अवयवों को मिलाएं; उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और लगभग सभी तरल अवशोषित होने तक उबालें, अक्सर सरगर्मी करें, लगभग 45 मिनट । स्टार ऐनीज़ को त्यागें। (4 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
* एक भूरे रंग के तारे के आकार का सीडपॉड; कुछ सुपरमार्केट के मसाला अनुभाग में और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और एशियाई बाजारों में उपलब्ध है ।
प्रत्येक फल को चौथाई करने के बाद क्विंस के हार्ड कोर को चाकू से हटाया जाना चाहिए । यदि कोर चाकू से सुरक्षित रूप से निकालना बहुत कठिन है, तो उसके चारों ओर से फलों के टुकड़ों को ट्रिम करें, फिर टुकड़ों को छोटे क्यूब्स में काट लें ।