क्विंस संबल के साथ मोरक्कन लैम्ब स्टू

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए क्विंस संबल के साथ मोरक्कन लैंब स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चूने का छिलका, पका हुआ क्विन, कम सोडियम चिकन शोरबा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कुंजी लाइम कपकेक एक मिठाई के रूप में । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो ट्यूनीशियाई भेड़ का बच्चा और क्विंस स्टू नुस्खा, तुर्की भेड़ का बच्चा और क्विंस स्टू (अव्या याहनिसी), तथा मोरक्कन मेमने स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टू तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में आटा और भेड़ का बच्चा मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में कैनोला तेल गरम करें ।
भेड़ का बच्चा मिश्रण जोड़ें; सभी पक्षों पर ब्राउनिंग, 5 मिनट पकाना ।
प्याज और अगली 10 सामग्री (2 लहसुन लौंग के माध्यम से) जोड़ें; 5 मिनट भूनें । पानी, चूने का छिलका, नारंगी का छिलका और शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट उबालें । उजागर करें और अतिरिक्त 55 मिनट या मेमने के निविदा होने तक पकाएं । छोले में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
संबल तैयार करने के लिए, अच्छी तरह से टॉस करते हुए, पोच्ड क्विन और शेष सामग्री को मिलाएं ।