किशमिश और पाइन नट्स के साथ पालक पालक
किशमिश और पाइन नट्स के साथ सौतेला पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यदि आपके पास जैतून का तेल, जमीन जायफल, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पाइन नट्स और गोल्डन किशमिश के साथ तली हुई पालक, पाइन नट्स और गोल्डन किशमिश रेसिपी के साथ तली हुई पालक, तथा पाइन नट्स और किशमिश के साथ सॉटेड साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पाइन नट्स रखें; लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
पालक डालें; 4 मिनट या पालक के मुरझाने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें; नमक और अगले 3 अवयवों के साथ छिड़के ।
पाइन नट्स और किशमिश जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ तुरंत परोसें ।