कैसिइन और लस मुक्त बादाम पल्प पेनकेक्स

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी सुबह भोजन? कैसिइन और लस मुक्त बादाम लुगदी पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 204 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्राउन राइस का आटा, समुद्री नमक, बेकिंग सोडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कैसिइन मुक्त लस मुक्त रोल: चिया बीज के साथ दलिया, पॉट पाई के लिए ग्लूटेन फ्री, कैसिइन फ्री व्हाइट सॉस रेसिपी, तथा फ्रेंच टोस्ट [लस मुक्त, लैक्टोज और कैसिइन मुक्त] समान व्यंजनों के लिए ।