के साथ मिश्रित साग, ब्लूबेरी Vinaigrette
ब्लूबेरी विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 56 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास बच्चे के अरुगुला के पत्ते, अतिरिक्त जैतून का तेल, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लूबेरी - आम मिश्रित साग सलाद ब्लूबेरी-अमरूद विनैग्रेट के साथ, Vinaigrette के लिए मिश्रित साग, तथा भूमध्यसागरीय विनैग्रेट के साथ मिश्रित साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में ब्लूबेरी सिरका, शहद, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी ।
गठबंधन arugula, frise, ब्लूबेरी, और प्याज एक बड़े कटोरे में. प्रत्येक 1 प्लेट पर 6 कप सलाद की व्यवस्था करें; प्रत्येक सेवारत पर 1 बड़ा चम्मच सिरका मिश्रण बूंदा बांदी ।