कैसे सही सिकी अंडे बनाने के लिए

कैसे सही सिकी अंडे बनाने के लिए
कैसे सही सिकी अंडे बनाने के लिए सिर्फ सुबह भोजन आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 63 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 2 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 26 सेंट. 37 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शैंपेन सिरका, अंडे, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो कैसे सही, शराबी तले हुए अंडे बनाने के लिए, टमाटर सॉस में पके हुए अंडे, टोस्ट पर {इसे अभी बनाएं}, तथा एक महान अंडे के सलाद के लिए 3 कुंजी + सही कठोर उबले अंडे कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरी में बर्फ का पानी भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
एक सॉस पैन में ठंडे पानी भरें और मध्यम आँच पर रखें; सिरका और नमक डालें । एक कोमल, धीमी उबाल लाएं और गर्मी को कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
प्रत्येक अंडे को एक अलग छोटे रैमकिन में तोड़ें; पानी की सतह के करीब एक रैमकिन रखें और धीरे से अंडे को उबालने वाले पानी में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
4
अंडे की सफेदी को एक या दो मिनट के लिए सेट होने दें और चिपके को रोकने के लिए पैन के नीचे से अंडे को धीरे से उठाने के लिए एक सिलिकॉन स्पैटुला का उपयोग करें । तब तक पकाएं जब तक कि सफेद सख्त न हो जाए और जर्दी बहने लगे, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग स्पैटुलाबेकिंग स्पैटुला
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके पानी से पका हुआ अंडा उठाएं और खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए धीरे से बर्फ के पानी की कटोरी में स्थानांतरित करें । बहुत धीरे से पानी में 1 1/2 से 2 मिनट के लिए अंडे को गर्म करें और एक स्लेटेड चम्मच के साथ हटा दें । परोसने से पहले किसी भी अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए एक सूखे कागज तौलिया पर अंडे युक्त स्लेटेड चम्मच के नीचे टैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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