कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च

कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च आज़माएं । के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 486 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास छोले, स्क्वैश, टमाटर का पेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 778 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कूसकूस और फेटा-भरवां मिर्च, ग्रेमोलटा कूसकूस-भरवां मिर्च, तथा दाल और कूसकूस भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsedडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsed2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधा में कटौतीचेरी टमाटर, आधा में कटौती1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआस्ट्रेलिया फेटा पनीर (के बारे मेंआस्ट्रेलिया फेटा पनीर (के बारे में2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित चिकन या सब्जी शोरबावसा रहित चिकन या सब्जी शोरबा170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपीला स्क्वैश, चौथाई लंबाई फिर पतले भर में कटा हुआपीला स्क्वैश, चौथाई लंबाई फिर पतले भर में कटा हुआ170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसतोरी, चौथाई लंबाई फिर पतले भर में कटा हुआतोरी, चौथाई लंबाई फिर पतले भर में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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