कूसकूस के साथ झींगा एन पैपिलोट

कूसकूस के साथ झींगा एन पैपिलोट
कूसकूस के साथ झींगा एन पैपिलोट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 342 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 3.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और अंगूर के बीज का तेल, पाउडर अदरक, ताजा अजमोद के पत्ते, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए उठाएं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 49 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा और इंद्रधनुष क्विनोन एन पैपिलोट, कूसकूस के साथ झींगा, और कूसकूस के साथ झींगा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: 4 चादरें चर्मपत्र कागज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक मध्यम कटोरे में, शराब, अंगूर के बीज का तेल, नींबू का रस, अजमोद, लहसुन, सीताफल, पनीर और करी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
पका हुआ कूसकूस डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया Couscousपकाया Couscous
5
चर्मपत्र को आधा में मोड़ो और क्रीज करें और एक सपाट सतह पर मुड़ी हुई चादरें बिछाएं । कूसकूस को प्रत्येक पेपर के केंद्र में खोलें और विभाजित करें, जिससे 3 इंच का किनारा साफ और कूसकूस से मुक्त हो जाए । कच्चे चिंराट* को कूसकूस के ऊपर रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि झींगा एक दूसरे के ऊपर ढेर न हो, क्योंकि यह खाना पकाने को भी रोक देगा । अलग कटोरे में, अदरक, अंगूर के बीज का तेल, नींबू का रस, अजवायन के फूल और अजमोद को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
झींगा के ऊपर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
कागज को सील करने के लिए, किनारों को समेटना, परिपत्र गति में, प्रत्येक फ्लैप को पिछली तह के आधे से अधिक मोड़कर पूरी तरह से सील होने तक । प्रत्येक पैपिलोट के साथ इस प्रक्रिया को दोहराएं । पैकेट को कुकी शीट पर व्यवस्थित करें और 14 से 16 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
पैन को ओवन से निकालें और 2 से 3 मिनट तक आराम करने दें । एक बार आराम करने के बाद, पैन से पैकेट को ध्यान से हटा दें, सर्विंग प्लेट्स पर रखें और चाकू या कैंची से पैपिलोट को "खोलें" ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़हौसले से कीमा बनाया हुआ सीताफल के पत्तेहौसले से कीमा बनाया हुआ सीताफल के पत्ते227हैबेनेरो मिर्चइज़राइली कूसकूस, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता हैइज़राइली कूसकूस, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1कसा हुआ परमेसन चीज़3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेgrapeseed तेलgrapeseed तेल1नींबू juicedनींबू juiced2नींबू juicedनींबू juiced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा कीमा बनाया हुआ अजमोद पत्तियांताजा कीमा बनाया हुआ अजमोद पत्तियां1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ अजमोद पत्तियांकीमा बनाया हुआ अजमोद पत्तियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पाउडर अदरकपाउडर अदरक567हैबेनेरो मिर्चकच्चा झींगा, छिलका, कटा हुआ और पूंछ हटा दिया गया (21/25 गिनती)कच्चा झींगा, छिलका, कटा हुआ और पूंछ हटा दिया गया (21/25 गिनती)1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ अजवायन की पत्तीकीमा बनाया हुआ अजवायन की पत्ती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । पीजू प्रांत नापा वैली लिगेसी कलेक्शन सॉविनन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
पीजू प्रांत नापा घाटी विरासत संग्रह सॉविनन ब्लैंक
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कठिनाईकठिन
में तैयार49 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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