कूसकूस-भरवां बैंगन

कूसकूस-भरवां बैंगन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कूसकूस-भरवां बैंगन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 237 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, कूसकूस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बैंगन-कूसकूस रोल, कूसकूस के साथ मोरक्कन बैंगन, तथा कूसकूस और भुना हुआ बैंगन के साथ मेम्ने समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा couscousकच्चा couscous4स्मॉल्सओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए और अधिकमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए और अधिक1प्रमुखोंगोया® लहसुनगोया® लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (2 नींबू), बारीक कटा हुआताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (2 नींबू), बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1( बैंगन)प्याज, खुली और बारीक कटा हुआप्याज, खुली और बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1पीली या लाल शिमला मिर्च, कोर, बीज वाली, और 1/4 इंच के पासे में काट लेंपीली या लाल शिमला मिर्च, कोर, बीज वाली, और 1/4 इंच के पासे में काट लें227हैबेनेरो मिर्चलाल और पीले चेरी टमाटर, आठवें में कटे हुएलाल और पीले चेरी टमाटर, आठवें में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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