कूसकूस-भरवां बैंगन

कूसकूस-भरवां बैंगन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कूसकूस-भरवां बैंगन आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 237 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, कूसकूस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बैंगन-कूसकूस रोल, कूसकूस के साथ मोरक्कन बैंगन, तथा कूसकूस और भुना हुआ बैंगन के साथ मेम्ने समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा couscousकच्चा couscous4स्मॉल्सओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए और अधिकमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद, गार्निश के लिए और अधिक1प्रमुखोंजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (2 नींबू), बारीक कटा हुआताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (2 नींबू), बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1( बैंगन)प्याज, खुली और बारीक कटा हुआप्याज, खुली और बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1पीली या लाल शिमला मिर्च, कोर, बीज वाली, और 1/4 इंच के पासे में काट लेंपीली या लाल शिमला मिर्च, कोर, बीज वाली, और 1/4 इंच के पासे में काट लें2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल और पीले चेरी टमाटर, आठवें में कटे हुएलाल और पीले चेरी टमाटर, आठवें में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
पारंपरिक लैटिन अमेरिकी खाद्य पदार्थ
पारंपरिक लैटिन अमेरिकी खाद्य पदार्थ
प्याज को कैरेमलाइज कैसे करें
प्याज को कैरेमलाइज कैसे करें
पाई के लिए कद्दू को कैसे साफ करें
पाई के लिए कद्दू को कैसे साफ करें
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को चूल्हे पर कैसे पकाएं?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को चूल्हे पर कैसे पकाएं?
कद्दू को प्रो की तरह कैसे साफ करें
कद्दू को प्रो की तरह कैसे साफ करें
खाना पकाने के लिए कद्दू कैसे छीलें
खाना पकाने के लिए कद्दू कैसे छीलें
शुरुआती लोगों के लिए 5 आसान डिनर रेसिपी
शुरुआती लोगों के लिए 5 आसान डिनर रेसिपी
10 सर्वश्रेष्ठ पीले खाद्य विचार
10 सर्वश्रेष्ठ पीले खाद्य विचार
अनायास मनोरंजन के लिए 10 आसान डेसर्ट
अनायास मनोरंजन के लिए 10 आसान डेसर्ट
आपके मुंह में पिघलने के लिए 11 सामन व्यंजन
आपके मुंह में पिघलने के लिए 11 सामन व्यंजन
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे