कूसकूस सलाद एक डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 167 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। 62 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और नमक, अजमोद , टमाटर और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है, जो कि ठोस है ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में पानी उबालें। इसमें कूसकूस डालकर मिलाएँ और ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
आंच से उतार लें; 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
3
एक कटोरे में कूसकूस, टमाटर, प्याज और जड़ी-बूटियाँ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा
4
नींबू का रस, तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
कूसकूस मिश्रण पर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और रात भर ठंडा होने दें।