केसर एओली के साथ पान सियर हलिबूट

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? केसर एओली के साथ पान सियर हलिबूट एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 7.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 499 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। से यह नुस्खा doctoroz.com 3 प्रशंसक हैं । कनोलन तेल, जैतून का तेल, रेशमी टोफू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो केसर नारंगी एओली के साथ पका हुआ हलिबूट, 5 सामग्री आटिचोक दिल और केसर शोरबा के साथ पैन-सियर हलिबूट, तथा शीट पैन केसर चिकन और प्लम समान व्यंजनों के लिए ।