केसर क्रीम के साथ स्प्रिंग वेजिटेबल फ्रिकैसी

केसर क्रीम के साथ स्प्रिंग वेजिटेबल फ्रिकैसी
केसर क्रीम के साथ वसंत सब्जी फ्रिकसी को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 437 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास व्हिपिंग क्रीम है, तो बेबी गाजर सबसे ऊपर है, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे केसर क्रीम के साथ स्प्रिंग वेजिटेबल फ्रिकसी, मटर के साथ स्प्रिंग चिकन फ्रिकसी, तथा वेजिटेबल फ्रिकैसी के साथ पेप्पर पोर्क चॉप्स.

निर्देश

1
350 डिग्री फारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन हल्के से मक्खन 1 चौथाई गेलन बेकिंग डिश। उबलते नमकीन पानी 2 मिनट के बड़े बर्तन में कुक गाजर । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, गाजर को ठंडा करने के लिए बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, गाजर को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । यदि ताजा मटर का उपयोग कर रहे हैं, तो उबलते पानी के एक ही पैन में 2 मिनट पकाएं; ठंडा करने के लिए बर्फ के पानी के कटोरे में नाली और स्थानांतरण । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मटर को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
मध्यम आँच पर मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
प्याज जोड़ें; सौते 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
4
प्याज़ डालें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
5
सब्जियों के नरम होने तक लीक और सौते डालें, लगभग 4 मिनट लंबा (भूरा न करें) । केसर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
केसरकेसर
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
6
गाजर, मशरूम और अजवायन डालें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
7
शराब जोड़ें और लगभग 3 मिनट तक सूखने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
शोरबा जोड़ें और 4 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
9
क्रीम जोड़ें और उबाल लाने के लिए । मटर, शतावरी और पालक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
10
तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और किनारों को बुदबुदाते हुए और ऊपर से भूरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1
आप इस नुस्खा में ताजा के लिए सूखे नैतिकता को स्थानापन्न कर सकते हैं । 1/2 औंस सूखे नैतिकता का उपयोग करें; 1/2 कप उबलते पानी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूमMorel मशरूम
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2
नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक भीगने दें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मशरूम को छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
शराब को वाष्पित करने के बाद गाजर-केसर मिश्रण (तलछट को पीछे छोड़ते हुए) में मशरूम भिगोने वाला तरल डालें । शोरबा डालने से पहले, लगभग 5 मिनट तक लगभग सूखने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
केसरकेसर
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशतावरी, छंटनी, तिहाई में कटौतीशतावरी, छंटनी, तिहाई में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी गाजर (लगभग 3 गुच्छे) सबसे ऊपर हटाए गए, स्क्रब किए गएबेबी गाजर (लगभग 3 गुच्छे) सबसे ऊपर हटाए गए, स्क्रब किए गए85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप बच्चे पालक पत्ते (के बारे मेंकप बच्चे पालक पत्ते (के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम1लीक, केवल सफेद भाग, आधा, पतला कटा हुआलीक, केवल सफेद भाग, आधा, पतला कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नैतिक मशरूमताजा नैतिक मशरूम11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मटर या जमे हुए, पिघला हुआताजा मटर या जमे हुए, पिघला हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(अल्प) केसर के धागे(अल्प) केसर के धागे2shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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