केसर चावल पिलाफ
केसर राइस पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 227 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, दालचीनी की छड़ी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गुप्त घटक (केसर): केसर और नारंगी चावल का पुलाव ओर्ज़ो और पाइन नट्स के साथ, केसर चावल पिलाफ, तथा केसर चावल पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, जैतून का तेल गर्म करें ।
प्याज, दालचीनी और केसर डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
चावल डालें और चावल को तेल से कोट करने के लिए 1 मिनट तक हिलाएं ।
चिकन स्टॉक, नमक और एक चुटकी काली मिर्च डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक उबालें । कवर, ओवन में स्थानांतरण और 15 मिनट के लिए सेंकना ।
ओवन से पुलाव निकालें और 30 मिनट तक खड़े रहने दें । परोसने से पहले चावल को कांटे से फुलाएं ।
नोट: एक सेवारत: कैलोरी 221 किलो कैलोरी, कुल वसा 6 ग्राम, संतृप्त वसा 1 ग्राम