ककड़ी और Arugula-भरवां Pitas के साथ छुई मुई Vinaigrette
ककड़ी और Arugula-भरवां Pitas के साथ छुई मुई Vinaigrette के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 68 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, पानी, पिटास और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ककड़ी नूडल, Feta, Arugula और प्याज के साथ सलाद, रेड वाइन अजवायन की पत्ती Vinaigrette, अंडे मिमोसा के साथ विनैग्रेट में ठंडा लीक, तथा Quinoan और Asparagus के साथ सलाद छुई मुई Vinaigrette समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; कटा हुआ अरुगुला और रोमेन लेट्यूस जोड़ें, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें ।
प्रत्येक पीटा आधा में 1 टमाटर का टुकड़ा रखें; खीरे के स्लाइस को समान रूप से पीटा हिस्सों के बीच विभाजित करें ।
प्रत्येक पीटा आधा में लगभग 1/4 कप अरुगुला मिश्रण रखें ।