ककड़ी दही के साथ सामन बारबेक्यू का खस्ता बारबेक्यू पक्ष

ककड़ी दही के साथ सामन बारबेक्यू का खस्ता बारबेक्यू पक्ष
ककड़ी दही के साथ सामन बारबेक्यू का खस्ता बारबेक्यू पक्ष एक है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 5.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47g प्रोटीन की, 44g वसा की, और कुल का 611 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साइड सैल्मन, अजवायन, चिली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ककड़ी दही सॉस के साथ सामन, ककड़ी-दही सलाद के साथ ग्रील्ड सामन, तथा ताजा ककड़ी साल्सा के साथ खस्ता सामन केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपनी मछली को चिपकने से रोकने के लिए बार्बी की सलाखों को साफ करें, फिर इसे हल्का करें और अंगारों को गर्म चमक दें । यदि आपकी बार्बी छोटी है, तो इसे और अधिक प्रबंधनीय बनाने के लिए बेझिझक सामन को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
सैल्मन स्किन साइड को प्लास्टिक बोर्ड पर नीचे रखें और, एक तेज चाकू का उपयोग करके, इसे समान रूप से ईशी साइड पर स्लैश करें, चीरों को लगभग 1/2-इंच गहरा बना दें । लेमन जेस्ट और ज्यादातर कटी हुई सौंफ के टॉप्स या तुलसी को सैल्मन के ऊपर बिखेर दें, फिर इन एवरिंग्स को चीरों में धकेल दें - पीछे न हटें; वास्तव में उन्हें अंदर धकेलें! जैतून के तेल के साथ मछली को हल्के से रगड़ें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, जिससे त्वचा की तरफ एक उदार राशि मिल जाएगी क्योंकि इसमें से अधिकांश गिर जाएगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
3
जब आपकी बार्बी तैयार हो जाए, तो सैल्मन को सलाखों पर, त्वचा की तरफ नीचे रखें । ईश नीचे से ऊपर की ओर रंगना शुरू कर देगा और लगभग 4 मिनट के बाद त्वचा को खूबसूरती से सुनहरा भूरा होना चाहिए । सैल्मन को रोस्टिंग फोर्क या स्पैटुला से सावधानी से आईपी करें और दूसरी तरफ 2 से 3 मिनट तक पकाएं । जबकि यह पक रहा है, धीरे से त्वचा को मछली से दूर करें और इसे कुरकुरा करने के लिए बार्बी पर रखें ।
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आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
4
यदि आपका सामन जंगली है तो इसमें थोड़ा कम वसा होगा, इसलिए एक सुखाने वाली मछली होगी । इसलिए आप इसे कम समय के लिए पका सकते हैं, यहां तक कि इसे थोड़ा अधपका भी छोड़ सकते हैं - हालांकि यह किसी को भी असामान्य लग सकता है जो मछली को विश्वास से परे रखता है । यदि यह (व्यवस्थित रूप से) खेती की जाती है, तो इसे पकाएं, लेकिन कृपया इसे अधिक न पकाएं या यह बहुत शुष्क हो जाएगा । सामन को बारबेक्यू से सावधानी से उठाएं और इसे एक अच्छे सर्विंग प्लैटर या बोर्ड पर रखें । थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें, फिर त्वचा को टुकड़ों में तोड़ दें, थोड़ा पॉपपैडम की तरह ।
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आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
खीरे को आधी लंबाई में काटें, बीज निकालें और त्यागें, इसे काट लें और दही के साथ एक कटोरे में मिलाएं । नींबू का रस, आधा कटा हुआ चिली और आधा कटा हुआ पुदीना या अजवायन के साथ एवर्स को संतुलित करें ।
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झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल पर बूंदा बांदी । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सावधानी से सीजन करें ।
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युकोनयुकोन
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
7
सामन को कांटे से 4 से 6 टुकड़ों में तोड़ लें ।
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आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
8
खीरे के दही के साथ परोसें, बाकी कटी हुई चिली और बची हुई सौंफ के टॉप या तुलसी के साथ छिड़के ।
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चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
9
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और सुनिश्चित करें कि सभी को कुरकुरे मछली की त्वचा का एक टुकड़ा मिले ।
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युकोनयुकोन
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
10
"जेमी एट होम" के निर्माताओं के साथ हमारा समझौता केवल हमें प्रति एपिसोड 2 व्यंजनों को ऑनलाइन उपलब्ध कराने की अनुमति देता है । फूड नेटवर्क हमारे दर्शकों को असुविधा का पछतावा करता है और foodnetwork.com उपयोगकर्ता"

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं महान विकल्प के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर95
पत्रिका
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