ककड़ी, लाल मिर्च और शहद-सरसों की ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद
ककड़ी, लाल मिर्च और शहद-सरसों की ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $16.08 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 572 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद सरसों, सलाद साग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद, शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ चिकन सलाद, तथा एप्पल चिकन सलाद डब्ल्यू / हनी सरसों ड्रेसिंग.
निर्देश
1
एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, चूने का रस, मेयोनेज़, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
धीरे-धीरे तेल डालें, फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक मध्यम गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, चिकन, ककड़ी, घंटी मिर्च, प्याज, आम, और तारगोन को आधा ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । शेष ड्रेसिंग में साग को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1-1/2 औंस. जिन
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्स
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
चिकन सलाद के साथ प्लेटों और शीर्ष पर साग रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ग्रीन्स
5
शराब की सिफारिश: बहुत बार, जर्मनी के गर्म पफल्ज़ क्षेत्र से पके हुए आम सहित उष्णकटिबंधीय फलों का स्वाद । यह, उनकी कठोर अम्लता, अपेक्षाकृत हल्के शरीर और कम शराब के साथ, उन्हें शांत गर्मियों के सलाद के लिए रमणीय साइडकिक्स बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
टिप्पणियाँ: एक पके आम की त्वचा पीली और लाल होती है, और इसका मांस कोमल दबाव पैदा करता है । यदि आप एक आम खरीदते हैं जो कम (हरा और दृढ़) है, तो इसे एक पेपर बैग में रखें और इसे कमरे के तापमान पर पकने के लिए रखें । एक बार आम पक जाने के बाद, आप इसे इस्तेमाल करने से पहले कुछ दिनों के लिए ठंडा कर सकते हैं ।