ककड़ी सलाद के साथ ग्रील्ड मसालेदार फ्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खीरे के सलाद के साथ ग्रील्ड मसालेदार फ्लैंक स्टेक आज़माएं । के लिए $ 13.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1484 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 78 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 का मिश्रण । मूल सॉस, बीफ फ्लैंक स्टेक, चूने का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार काली मिर्च और तरबूज सलाद के साथ ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, कीवी-ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक और मसालेदार हरा पपीता सलाद, तथा ग्रील्ड टमाटर और ककड़ी जड़ी बूटी स्वाद के साथ फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले क्रॉस-कट के साथ दोनों तरफ स्टेक स्कोर करें; उथले डिश में रखें ।
और 1/2 चम्मच । मिश्रित होने तक लाल मिर्च ।
स्टेक पर 1/4 कप डालो; स्टेक के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करने के लिए मुड़ें । 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । मैरीनेट करने के लिए, 15 मिनट के बाद मुड़ना । इस बीच, शेष ए को ठंडा करें ।
उपयोग के लिए तैयार होने तक मिश्रण ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
अचार से स्टेक निकालें; अचार त्यागें। ग्रिल स्टेक 17 से 21 मिनट । या मध्यम दान तक, शेष ए के साथ कभी-कभी मोड़ना और ब्रश करना ।
मिश्रण। इस बीच, शेष सामग्री को मिलाएं ।
स्टेक को ग्रिल से कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
5 मिनट खड़े रहें। अनाज को पतले स्लाइस में काटने से पहले ।
खीरे के सलाद के साथ सबसे ऊपर परोसें ।