ककड़ी हनीड्यू सलाद
ककड़ी हनीड्यू सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 200 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पुदीना, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 12 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो फेटा के साथ ककड़ी हनीड्यू सलाद, हनीड्यू-ककड़ी ग्रैनिटा के साथ ककड़ी शेक, तथा हनीड्यू ककड़ी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में शहद तरबूज, खीरे, लाल प्याज और पुदीना मिलाएं ।
जैतून का तेल जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें । ढककर ठंडा होने तक, लगभग 40 मिनट तक ठंडा करें ।