कच्चा शाकाहारी एवोकैडो गज़्पाचो

कच्चा शाकाहारी एवोकैडो गज़्पाचो
कच्चा शाकाहारी एवोकैडो गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 373 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. से यह नुस्खा Food.com 11 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चूने के रस, खीरा, ताज़ी सीताफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो गज़्पाचो, एवोकैडो मकई गज़्पाचो, तथा एवोकैडो क्रीम के साथ गज़्पाचो.

सामग्री

1एवोकैडो, dicedएवोकैडो, diced3largesavocados, कटा हुआavocados, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्यूब्ड खीरेक्यूब्ड खीरे12 चम्मच लहसुन पाउडरकोल्ड प्रेस्ड एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलकोल्ड प्रेस्ड एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा धनियाताजा धनिया2ताजा लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआताजा लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरहरी मिर्च, कटी हुई (थोड़ी गर्मी के लिए)हरी मिर्च, कटी हुई (थोड़ी गर्मी के लिए)2कटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0ताजा नीबू का रस (2 रसदार नीबू का रस)ताजा नीबू का रस (2 रसदार नीबू का रस)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सेल्टिक समुद्री नमकसेल्टिक समुद्री नमक1ताजा कटा हुआ टमाटर (शरीर की पारिस्थितिकी पर छोड़ दें)ताजा कटा हुआ टमाटर (शरीर की पारिस्थितिकी पर छोड़ दें)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ़िल्टर्ड पानी (वांछित स्थिरता के लिए पतला करने के लिए)फ़िल्टर्ड पानी (वांछित स्थिरता के लिए पतला करने के लिए)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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