कटा हुआ गाजर सलाद जोड़ी। उसका और उसका

उसका और उसका, गाजर का सलाद। अगर जीवन में केवल सब कुछ इतनी आसानी से समायोजित किया गया था । वह इसे मसालेदार पसंद करता है । केयेन। भुने हुए काजू। इवू। अतिरिक्त ताहिनी।वह इसे मीठा, और सैसी पसंद करती है । किशमिश। अतिरिक्त नींबू। अतिरिक्त हरा। आलीशान भांग के बीज।गाजर सलाद की यह जोड़ी मेरे जीवन में काफी अच्छी तरह से फिट बैठती है । व्यंजन समान हैं, लेकिन कुछ सूक्ष्म संशोधनों के साथ मैं प्रत्येक नुस्खा को विभिन्न स्वादों के अनुरूप अनुकूलित कर सकता हूं । एक कोशिश करो या दोनों की सेवा करो । किसी भी डिनर या लंच टेबल को रोशन करने के लिए सुपर समर प्लैटर के लिए कुछ बटर एवोकैडो स्लाइस और ताजे नींबू के साथ प्लेट करें । .. मुंडा या कटा हुआ गाजर + अजवाइन का साफ स्वाद नींबू, ताहिनी, काली मिर्च और जीवंत अजमोद के साथ दोनों सलाद में चमकता है । उसकी. मसालेदार और चिकनी । केयेन काली मिर्च के एक अतिरिक्त बढ़ावा के साथ, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अतिरिक्त ताहिनी और कुछ बनावट के लिए अखरोट के कटा हुआ काजू का एक संकेत । स्मोक्ड मिर्च मिर्च मसाले का एक वैकल्पिक संकेत । उसकी. मीठे निविदा किशमिश और मेपल सिरप का एक अतिरिक्त छप टेंगी ताजा नींबू का रस और आकर्षक उज्ज्वल नींबू उत्तेजकता के साथ घुलमिल जाता है । तकिए के बीज और अजमोद की एक अतिरिक्त खुराक भी । इसे भोजन बनाएं। यह सलाद एक अद्भुत साइड डिश है । मैं इसे एक हम्मस पिटा (पालक हम्मस पिटा) के साथ प्यार करता हूं - या किसी भी मुख्य व्यंजन जैसे कि छोले या यहां तक कि कुछ मिट्टी की दाल का उपयोग करना । लहसुन हम्मस इन स्वादों के साथ पूरी तरह से जोड़े । मैंने इस सलाद को अपने शकरकंद बर्गर के साथ परोसा । देहाती बीन्स और शकरकंद के साथ पके हुए पैटीज़ को उज्ज्वल गाजर और कुरकुरे अजवाइन बनावट के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जाता है । उसकी.उसकी.टुकड़ा, जाली या दाढ़ी? मैं सिर्फ सरल महसूस कर रहा था, इसलिए मेरे आसान हाथ के छिलके को पकड़ लिया । आप एक बॉक्स ग्रेटर, मैंडोलिन श्रेडर और यहां तक कि एक फैंसी फूड प्रोसेसर का उपयोग कर सकते हैं । लेकिन मैंने सिर्फ अपने हाथ के छिलके को पकड़ा और सब्जियों को अजीब, लंबे और चौड़े, पतले आकार में मुंडा दिया । मेरे लिए काम किया!सेवारत आकार: ये सलाद कुल 4-5 कप बनाते हैं । सेवा करने के लिए पर्याप्त 2-3 6 छोटे पक्ष भागों के बड़े हिस्से.पोषण संबंधी तथ्य (केवल मीठा संस्करण) संपूर्ण नुस्खा में शामिल हैं:कैलोरी: 387 किलो कैलोरी, वसा: 14 ग्राम, कार्ब्स: 61 ग्राम, प्रोटीन: 12 ग्राम, फाइबर: 13 विटामिन ए, सी, पोटेशियम और आयरन में ग्रिच । मसालेदार काली मिर्च गाजर सलाद (एचआईएस)4 मध्यम गाजर, कटा हुआ या मुंडा अजवाइन के 3 डंठल, मुंडा या बारीक कटा हुआ3/4 कप फ्लैट पत्ता अजमोद, बारीक कटा हुआ (उपजी सहित)1/4 कप भुना हुआ/नमकीन काजू, कटा हुआ2 बड़े चम्मच कच्चे खोलीदार भांग के बीज1 ढेर बड़ा चम्मच ताहिनी 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1 चम्मच मेपल या एगेव सिरप 5 डैश ठीक काली मिर्च 3-4 मेऑप्शनल: स्मोकी मिर्च पाउडर स्वाद के लिए (या कुछ छींटे तरल धुआं)मीठा और सैसी गाजर सलाद (उसका)4 मध्यम गाजर, कटा हुआ या मुंडा हुआ अजवाइन के 3 डंठल, मुंडा या बारीक कटा हुआ 1 कप फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ (उपजी सहित)2-3 बड़े चम्मच किशमिश, ऑर्गेनिक 2 बड़े चम्मच कच्चे खोलीदार भांग के बीज2 चम्मच ताहिनी 2 चम्मच मेपल या एगेव सिरप 4 डैश ठीक काली मिर्च 1-2 डैश केयेन पाउडर (गर्मी के लिए स्वाद के लिए)3 बड़े चम्मच ताजा नींबू रस 1/8 चम्मच ताजा नींबू उत्तेजकता नमक स्वाद के लिए-कुछ मेरे लिए चुटकी: 1/2 कप मीठा प्याज, कटा हुआ या 1/2 कप सेब, बारीक कटा हुआ

इसके अलावा: एवोकैडो, गार्निश के लिए कटा हुआ

अपनी सब्जियों को अच्छी तरह से साफ करें - किसी भी अवशेष को हटाने के लिए अपनी गाजर को साफ करें ।

अपने अजवाइन और गाजर को शेव, श्रेड या कद्दूकस करें । अपने अजमोद को काट लें और अपने नींबू को ज़ेस्ट करें । इन सभी सब्जियों को नींबू के रस और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।

बीज और किसी भी अन्य सामग्री में जोड़ें - आप किस संस्करण के आधार पर बना रहे हैं । अच्छी तरह से टॉस करें ।

सलाद को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखें और कम से कम एक घंटे तक मैरीनेट करें । स्टोर कवर और 1-2 दिनों के भीतर खाते हैं ।

शीर्ष पर एवोकैडो और ताजा नींबू स्लाइस + ताजा काली मिर्च के साथ परोसें । अधिक गाजर व्यंजनों (नीचे लिंक)गाजर मिमोसा:गाजर का केक नाश्ता बार्स:गाजर टोफू हाथापाई:मसालेदार गाजर अदरक का सूप:मेरे गाजर नुस्खा लिंक के कुछ । .* करी गाजर का सलाद + मेपल टोफू क्यूब्स * गाजर अदरक का सूप-दो तरीके * खट्टे गाजर देहाती टोफू हाथापाई-यह एक प्यार * नाश्ता गाजर का केक बार्स-एंटीऑक्सीडेंट संचार!* गाजर बादाम मसाला प्रोटीन मफिन * मसालेदार गाजर सूर्योदय मिमोसा