कटा हुआ सूअर का मांस Tacos

कटा हुआ पोर्क टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास पोर्क बट, संतरे का रस, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोकी कटा हुआ पोर्क टैकोस, सड़क Tacos के साथ Chipotle कटा हुआ सूअर का मांस, तथा एवोकैडो के साथ मसालेदार कटा हुआ पोर्क टैकोस.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में वनस्पति तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और पारभासी होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन जोड़ें और सुगंधित और थोड़ा नरम होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
अचियोट पेस्ट डालें और मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ ।
संतरे और अनानास का रस डालें और उबाल लें । एक बार जब यह उबल जाए, तो आँच बंद कर दें और ध्यान से एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । कूल । मिश्रण को चिकना होने तक, लगभग 2 मिनट तक प्रोसेस करें । एक तरफ सेट करें ।
पोर्क बट को सभी तरफ नमक और काली मिर्च के साथ भारी छिड़कें । नारंगी की खाल को 5 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर के तल पर व्यवस्थित करें, त्वचा की तरफ ऊपर (यह पोर्क में अधिक स्वाद जोड़ता है और सुनिश्चित करता है कि मांस सूख नहीं जाएगा) । संतरे के ऊपर पोर्क बट बिखेर दें ।
धीमी कुकर के अंदर अचियोट प्यूरी डालें । धीमी कुकर को ढक दें और तेज़ आँच पर चालू करें ।
इसे तब तक पकने दें जब तक कि सूअर का मांस नर्म न हो जाए और लगभग 5 घंटे के लिए तैयार हो जाए ।
धीमी कुकर को बंद करें और बर्तन से संतरे निकालें और त्यागें ।
श्रेडिंग से पहले पोर्क को थोड़ा ठंडा होने दें । दो कांटे या साफ हाथों का उपयोग करके, सूअर का मांस काट लें । कटा हुआ मांस सॉस से भरे धीमी कुकर में लौटाएं और परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म रखें ।
एक छोटी कटोरी में हबानेरो चिल्स, नीबू का रस, जैतून का तेल, अजवायन और नमक एक साथ मिलाएं ।
मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं ।
कम से कम 20 मिनट खड़े रहने दें । उन्हें 1 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
एक मध्यम कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल, अजवायन, नमक और प्याज एक साथ मिलाएं ।
मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं ।
30 मिनट तक खड़े रहने दें । उन्हें 1 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
सूअर का मांस गर्म मकई टॉर्टिला में मसालेदार हबनरोस और लाल प्याज, कटा हुआ गोभी और क्रेमा के साथ परोसें ।