कटा हुआ सूअर का मांस (टिंगा)
कटा हुआ सूअर का मांस (टिंगा) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 651 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिपोटल साल्सा, सीलेंट्रो, बे पत्तियों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार मैक्सिकन कटा हुआ पोर्क टोस्टाडास (टिंगा), टिंगा डे पुएर्को (पोर्क टिंगा), तथा कटा हुआ मसालेदार चिकन टोस्टाडास (टिंगा) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
5-से 6-चौथाई पैन में, सूअर का मांस, प्याज, लहसुन, सीताफल, पुदीना, तेज पत्ते, 1 चम्मच नमक और 6 कप पानी मिलाएं । ढककर तेज़ आँच पर उबाल लें, फिर आँच को कम करें और तब तक उबालें जब तक कि छेदने पर सूअर का मांस नरम न हो जाए, 1 से 1 1/4 घंटे । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, शोरबा से मांस उठाएं, अन्य ठोस पदार्थों को पीछे छोड़ दें । एक और उपयोग के लिए रिजर्व शोरबा । जब मांस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो मोटे टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)]()
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)![1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़]()
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप]()
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1-1/2 कप चिकन शोरबा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा2
मध्यम - उच्च गर्मी पर 5-से 6-क्वार्ट पैन या 12-इंच फ्राइंग पैन सेट करें । पैन में आवरण से सॉसेज निचोड़ें; मांस को ब्राउन होने तक, 6 से 10 मिनट तक अक्सर हिलाएं । (यदि ग्राउंड पोर्क का उपयोग कर रहे हैं, तो पोर्क को पैन में क्रम्बल करें और मिर्च पाउडर डालें । ) यदि 1 बड़ा चम्मच से अधिक वसा है, तो निकालें और अतिरिक्त त्यागें । कटा हुआ सूअर का मांस, चिपोटल साल्सा, सिरका और अजवायन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खींचा पोर्क]()
खींचा पोर्क![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक![ग्राउंड पोर्क]()
ग्राउंड पोर्क![एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस]()
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर]()
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर![1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए]()
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए![अजो के ग्राहक]()
अजो के ग्राहक![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप]()
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
खींचा पोर्क
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ग्राउंड पोर्क
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर.webp?size=32){kind=small}
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
अजो के ग्राहक2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
सामग्री
680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कोरिज़ो सॉसेज (या 1 1/2 पाउंड ग्राउंड पोर्क और 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर; नोट्स देखें)]()
कोरिज़ो सॉसेज (या 1 1/2 पाउंड ग्राउंड पोर्क और 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर; नोट्स देखें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3![सूखे बे पत्तियों]()
सूखे बे पत्तियों15स्प्रिग्स![(8 में। प्रत्येक) ताजा सिलेंट्रो, धोया]()
(8 में। प्रत्येक) ताजा सिलेंट्रो, धोया6स्प्रिग्स![(6 में. प्रत्येक) ताजा टकसाल, धोया]()
(6 में. प्रत्येक) ताजा टकसाल, धोया9लौंग![लहसुन, खुली]()
लहसुन, खुली1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़े]()
सूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़े1किलोग्राम![फैट-ट्रिम किए गए बोनड पोर्क शोल्डर (बट), 2 इंच के क्यूब्स में धोकर काट लें]()
फैट-ट्रिम किए गए बोनड पोर्क शोल्डर (बट), 2 इंच के क्यूब्स में धोकर काट लें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चिपोटल साल्सा (नुस्खा पूर्ववर्ती)]()
चिपोटल साल्सा (नुस्खा पूर्ववर्ती)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![नमक के बारे में]()
नमक के बारे में227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![सफेद प्याज, खुली और कटा हुआ]()
सफेद प्याज, खुली और कटा हुआ
कोरिज़ो सॉसेज (या 1 1/2 पाउंड ग्राउंड पोर्क और 2 बड़े चम्मच मिर्च पाउडर; नोट्स देखें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3
सूखे बे पत्तियों15स्प्रिग्स
(8 में। प्रत्येक) ताजा सिलेंट्रो, धोया6स्प्रिग्स
(6 में. प्रत्येक) ताजा टकसाल, धोया9लौंग
लहसुन, खुली1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे अजवायन की पत्ती, टुकड़े टुकड़े1किलोग्राम
फैट-ट्रिम किए गए बोनड पोर्क शोल्डर (बट), 2 इंच के क्यूब्स में धोकर काट लें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चिपोटल साल्सा (नुस्खा पूर्ववर्ती)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
नमक के बारे में227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
सफेद प्याज, खुली और कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
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स्वास्थ्य स्कोर2
व्यंजनअमेरिकी
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