कटहल" केकड़ा " केक

कटहल
के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 44 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 9 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ओल्ड बे सीज़निंग, हल्दी पाउडर, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओल्ड एबिट ग्रिल क्रैब केक – ये केकड़े केक किसी भी भराव, और बहुत सारे स्वाद के लिए जाने जाते हैं, जो केकड़ा झोंपड़ी की तरह केकड़ा केक, तथा केकड़ा केक.

निर्देश

1
कटहल को निथार लें और अच्छी तरह धोकर प्रोसेसर में डाल दें । पल्स जब तक यह आकार में लगभग 1/2-इंच मोटे टुकड़ों में टूट न जाए; इसे काफी मोटे रखें और सावधान रहें कि इसे पेस्ट में न पीसें (छवि देखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटहलकटहल
2
इसे प्याज में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
3
ओटमील और ब्रेडिंग को छोड़कर शेष सभी सामग्री के साथ टोफू या सफेद बीन्स को प्रोसेसर में रखें । टोफू को बारीक क्रम्बल करने के लिए पल्स करें और सीज़निंग वितरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्ससफेद बीन्स
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
दलियादलिया
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4
दलिया के साथ कटोरे में टोफू मिश्रण जोड़ें, और कटहल और प्याज के साथ गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं । लगभग 15-30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें । ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । एक सिलिकॉन चटाई या चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । यदि आप एक ब्रेडिंग का उपयोग कर रहे हैं (नीचे नोट देखें), तो इसे एक बड़ी प्लेट पर फैलाएं । बर्गर मिश्रण का लगभग 1/3 कप स्कूप करें और इसे पैटी में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटहलकटहल
दलियादलिया
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित1-1/2 कप (12 औंस) खट्टा क्रीम, विभाजित
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
इसे ब्रेडिंग में रखें, यदि वांछित है, तो शीर्ष पर थोड़ा ब्रेडिंग छिड़कें, और धीरे से ऊपर और पक्षों में थपथपाएं । सावधानी से इसे तैयार बेकिंग शीट पर रखें और शेष मिश्रण के साथ दोहराएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
6
20 मिनट तक बेक करें । ध्यान से प्रत्येक केक को चालू करें और एक और 20 मिनट के लिए सेंकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
टार्टर सॉस और मसालेदार केचप के साथ या बन पर अकेले परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉसटार्टर सॉस
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स9
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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