कड़ाही चिकन Souvlaki
स्किलेट चिकन सौवलाकी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, क्रीम, खीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन Souvlaki पॉट पाई, चिकन Souvlaki, तथा चिकन Souvlaki समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
पैन में चिकन डालें; 5 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
पैन में 1 चम्मच तेल डालें ।
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 3 मिनट भूनें।
चिकन, लहसुन और अजवायन डालें; 30 सेकंड पकाएं ।
ककड़ी और अगली 6 सामग्री (1/8 चम्मच नमक के माध्यम से) मिलाएं ।
चिकन मिश्रण को दही की चटनी, गर्म पिसा और टमाटर के स्लाइस के साथ परोसें ।
5 कप फटे रोमेन लेट्यूस, 1/3 कप कटा हुआ लाल प्याज और 3 कटा हुआ पेपरोनसिनी मिर्च मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; सलाद के साथ टॉस करें । 1/4 कप क्रम्बल फेटा चीज़ और 3 बड़े चम्मच आधा कलामाता जैतून के साथ शीर्ष ।