कद्दू आश्चर्य मफिन

कद्दू आश्चर्य मफिन
कद्दू आश्चर्य मफिन एक नाश्ता है जो 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। से यह नुस्खा घर का स्वाद जमीन अदरक, चीनी, बेकिंग पाउडर और मक्खन की आवश्यकता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं पूरे गेहूं कद्दू चॉकलेट चिप आश्चर्य मफिन, छुट्टी आश्चर्य मफिन, और चिया आश्चर्य मफिन.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, आटा, 1/2 कप चीनी, बेकिंग पाउडर, दालचीनी, नमक, जायफल और अदरक मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, कद्दू, खट्टा क्रीम, मक्खन और 3 बड़े चम्मच को हरा दें । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
ग्रीस किए हुए या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को आधा भरा हुआ भरें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
3
प्रत्येक में एक क्रीम चीज़ क्यूब और 3/4 चम्मच प्रिजर्व रखें। शेष बल्लेबाज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
4
बादाम और शेष चीनी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
5
400 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक निकालने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें । बचे हुए को रेफ्रिजरेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएखुबानी संरक्षित, विभाजितखुबानी संरक्षित, विभाजित3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कद्दूडिब्बाबंद कद्दू851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज क्रीम पनीर, 12 क्यूब्स में कटौतीपैकेज क्रीम पनीर, 12 क्यूब्स में कटौती2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी, विभाजितचीनी, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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