कद्दू और काले सेम पुलाव

कद्दू और काले सेम पुलाव एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 271 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास नमक, पोषण खमीर, सोयामिल्क और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ब्लैक बीन टॉर्टिला पुलाव, ब्लैक बीन और बीफ पुलाव, तथा ब्लैक बीन और चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।