कद्दू चोकर मफिन
कद्दू चोकर मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्राउन शुगर, सोने का आटा, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू चोकर मफिन, कद्दू चोकर मफिन, तथा कद्दू चोकर मफिन.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें । छोटा करने के साथ केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप के तेल की बोतलें ।
अनाज को रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और रोलिंग पिन या मीट मैलेट (या फूड प्रोसेसर में क्रश) के साथ क्रश करें । एक तरफ सेट करें ।
बड़े कटोरे में, कद्दू, दूध, तेल, वेनिला और अंडे को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
आटा, ब्राउन शुगर, बेकिंग पाउडर और कद्दू पाई मसाला जोड़ें; बस तब तक हिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए । अनाज और किशमिश में हिलाओ । बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें, पूर्ण भरना ।
टर्बिनाडो चीनी के साथ छिड़के ।
सेंकना 18 से 20 मिनट या जब तक टूथपिक केंद्र में डाला साफ बाहर आता है. 5 मिनट ठंडा करें; पैन से कूलिंग रैक तक निकालें ।