कद्दू जोस
कद्दू जोस 40 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और कीटोजेनिक नुस्खा है। 70 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 12 ग्राम वसा और कुल 168 कैलोरी होती है। कुछ लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे वास्तव में पसंद आया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 20 मिनट लगते हैं। 23 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कद्दू, थाइम, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 45% के स्पूनकुलर स्कोर के योग्य है ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर प्याज के साथ पिसे हुए गोमांस को भूरा होने तक पकाएं, पकाते समय मांस को तोड़ते रहें, जब तक कि गोमांस टुकड़े-टुकड़े न हो जाए और भूरा होने न लगे, लगभग 10 मिनट।
बीफ़ से चर्बी निकालें, और कद्दू पाई मसाला, थाइम, रोज़मेरी, नमक, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, हॉट पेपर सॉस, टमाटर सूप, अजवाइन सूप और कद्दू को मिलाएँ। कद्दू को मैश करें, और तब तक मिलाएँ जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाएँ।
मिश्रण को उबालें, आंच धीमी कर दें और तब तक पकाएं जब तक कि सभी स्वाद एक साथ मिल न जाएं और मिश्रण गाढ़ा न हो जाए, लगभग 1 घंटा।