एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? कद्दू ब्लौंडी कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 301 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 15 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, ब्राउन शुगर, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं कद्दू गोरा {शाकाहारी + पैलियो} + स्वस्थ कद्दू, कद्दू पाई फ्रॉस्टिंग के साथ मेपल कद्दू गोरा, तथा कद्दू नोएल.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग पैन को लाइन करें, जिसमें 'हैंडल'के लिए किनारों पर लगभग 1 इंच लटका हुआ है । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पन्नी स्प्रे करें ।
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
ब्राउन शुगर और मक्खन को एक कटोरे में एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ चिकना होने तक फेंटें; 2 अंडों में मिलाने तक फेंटें । संयुक्त होने तक ब्राउन शुगर मिश्रण में 1 और अंडा और वेनिला अर्क मारो । एक अलग कटोरे में आटा और बेकिंग पाउडर को एक साथ हिलाएं; ब्राउन शुगर के मिश्रण में तब तक हिलाएं जब तक कि बैटर चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या बटरस्कॉच चिप्स
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
ब्रश करने और तलने के लिए
3
चिकनी होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ एक अलग कटोरे में क्रीम पनीर मारो; शेष 1 अंडे में मारो जब तक कि संयुक्त न हो । क्रीम पनीर मिश्रण में कद्दू प्यूरी मारो; कद्दू पाई मसाले में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बड़ी या तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
डिब्बाबंद कद्दू
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
ब्रश करने और तलने के लिए
4
तैयार बेकिंग पैन में 2/3 बैटर फैलाएं । बल्लेबाज पर कद्दू मिश्रण के चम्मच ड्रॉप; शेष 1/3 बल्लेबाज के चम्मच के साथ शीर्ष और एक मक्खन चाकू के साथ एक साथ घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मूल स्वाद)
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
4 पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन चाकू
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
बल्लेबाज-कद्दू मिश्रण पर दालचीनी चिप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी चिप्स
(मूल स्वाद)
6
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि किनारों पर हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 30 मिनट । सलाखों में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।