कद्दू या शकरकंद के साथ दाल स्टू

कद्दू या शकरकंद के साथ दाल स्टू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू या शकरकंद के साथ दाल का स्टू दें । एक सेवारत में शामिल हैं 169 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, नमक, केसर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज और आलू के साथ दाल स्टू, क्रॉक पॉट कद्दू दाल स्टू-4 अंक, तथा शकरकंद दाल स्टू.

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभूरे रंग की दाल, कुल्ला और ऊपर उठायाभूरे रंग की दाल, कुल्ला और ऊपर उठाया11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, बड़ा, छिलका और 1/4 इंच के पासे में काट लेंगाजर, बड़ा, छिलका और 1/4 इंच के पासे में काट लें20स्प्रिग्ससिलेंट्रो, एक गुच्छा में बंधा हुआसिलेंट्रो, एक गुच्छा में बंधा हुआ2लहसुन लौंग, खुली और कुचललहसुन लौंग, खुली और कुचल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1( बैंगन)प्याज, आधा में कटौतीप्याज, आधा में कटौती32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ1चुटकीकेसरकेसर6झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित225जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकद्दू या 225 ग्राम स्क्वैश या 225 ग्राम शकरकंद, छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लेंकद्दू या 225 ग्राम स्क्वैश या 225 ग्राम शकरकंद, छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लें32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी या 6 कप सब्जी स्टॉक या 6 कप चिकन स्टॉकपानी या 6 कप सब्जी स्टॉक या 6 कप चिकन स्टॉक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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