कद्दू स्ट्रेसेल मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कद्दू स्ट्रेसेल मफिन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 184 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, कनोलन तेल, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कद्दू स्ट्रेसेल मफिन, कद्दू स्ट्रेसेल मफिन, तथा कद्दू स्ट्रेसेल मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पहले 4 अवयवों को मिलाएं, तब तक हिलाएं जब तक कि सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए और मिश्रण एक साथ न हो जाए; एक तरफ सेट करें ।
हल्के से स्व-बढ़ते आटे को सूखे मापने वाले कप में चम्मच करें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में 2 कप आटा और अगली 4 सामग्री मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
कद्दू और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हलचल ।
आटा मिश्रण में जोड़ें, बस नम तक सरगर्मी।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 16 मफिन कप में समान रूप से चम्मच बल्लेबाज ।
जई मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें ।
400 पर 22 से 25 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । एक तार रैक 5 मिनट पर पैन में कूल मफिन; पैन से निकालें, और वायर रैक पर रखें ।