कपड़े पहने आवंटन सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 580 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नए आलू, वाइन सिरका, रनर बीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया कपड़े पहने सलाद, आलू का सलाद तैयार किया, तथा कपड़े पहने स्टेक सलाद.
निर्देश
1
सलाद क्रीम के लिए: एक चुटकी नमक के साथ सभी सामग्री को मिलाएं । (इसे कई घंटे आगे बनाएं और यह स्वाभाविक रूप से गाढ़ा हो जाएगा । ) 2 आलू को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े पैन में लगभग 15 मिनट तक पकाएं जब तक कि एक कांटा के साथ टेंडर न हो जाए । लगभग 8 मिनट बचे हुए, अंडे को अंदर गिराएं और आलू के साथ मिलकर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
छानकर ठंडा होने के लिए अलग रख दें, फिर आलू को काट लें और अंडे को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जैसे कि एम एंड एम
3
4-5 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में धावक बीन्स को पकाएं, जब तक कि पकाया न जाए, फिर आइस्ड पानी में नाली और ताज़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धावक बीन्स
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
फिर से नाली और एक तरफ सेट करें ।
5
लेट्यूस को पत्तियों में तोड़ें, धोएं और यदि आवश्यक हो तो स्पिन करें । पत्तियों के साथ एक बड़े सलाद कटोरे को लाइन करें, फिर एक अलग कटोरे में तेल के साथ सभी सब्जियों को टॉस करें । शीर्ष पर सब्जियों को ढेर करें, फिर अंडे को चौथाई करें और बाहर के चारों ओर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।