कम देश फोड़ा कटार एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 406 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. कान मकई का एक मिश्रण, झींगा, कोषेर नमक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो कम देश उबाल, कम देश उबाल, तथा कम देश उबाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: 4 लंबे धातु के कटार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
2
आलू को सॉस पैन में डालें और ठंडे पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
एक बड़ा चुटकी नमक और 1 बड़ा चम्मच सीफूड सीज़निंग डालें। एक उबाल लें, एक उबाल को कम करें और आलू के नरम होने तक, 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि बड़े झींगे का उपयोग कर रहे हैं, तो मोटा-मोटा काट लें)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
आखिरी 5 मिनट में कॉर्न डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
5
छानकर ठंडा होने दें ।
6
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ ग्रिल पैन स्प्रे करें और मध्यम-उच्च गर्मी तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
7
मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । झाग आने पर लहसुन डालें और सुगंधित होने तक भूनें । गर्म सॉस और सिरका में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
गर्मी से निकालें और पकाए जाने के बाद कटार को ड्रेसिंग के लिए आधा आरक्षित करें और दूसरा आधा झींगा को ग्रिल करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
चिंराट, सॉसेज, आलू और झींगा को लंबे धातु के कटार पर विभाजित और थ्रेड करें । बेकिंग शीट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
10
झींगा पर आरक्षित शीशे का आवरण ब्रश करें, और फिर ग्रिल करें, ब्रश करें और अवसर पर मुड़ें, कुल 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
11
नींबू के वेजेज के साथ कटार परोसें और आरक्षित सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।