कम वसा वाले ब्लूबेरी-क्रीम पॉप्सिकल्स

कम वसा वाले ब्लूबेरी-क्रीम पॉप्सिकल्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 55 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 129 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, नींबू का रस, नारियल का दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो कम वसा वाले दालचीनी ऊर्जा गेंदों, लो कार्ब बैगल्स-नारियल का आटा फैट हेड आटा, तथा कम कार्ब ब्लूबेरी मफिन-लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

यदि नारियल चीनी का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे मसाले की चक्की में रखें और उन मोटे दानों को अधिक पाउडर में मिलाएं । यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन मुझे लगता है कि यह नारियल चीनी के मिश्रण में मदद करता है । यदि आप दूसरे का उपयोग कर रहे हैं तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं sweetener.In एक ब्लेंडर, पिसी हुई चीनी (या अन्य स्वीटनर, मैं 2 बड़े चम्मच से शुरू करता हूं), नारियल का दूध, ब्लूबेरी, 1 चम्मच नींबू का रस और प्यूरी को अपेक्षाकृत चिकना और मलाईदार होने तक मिलाएं । इसे स्वाद परीक्षण दें और स्वाद के लिए स्टेविया और/या अधिक चीनी या चूने के रस में मिलाएं । मुझे लगता है कि यह जामुन की मिठास पर काफी निर्भर करता है, लेकिन मैं आमतौर पर स्टेविया का एक स्पर्श जोड़ता हूं, भले ही यह हल्के से उपयोग किए जाने पर समग्र स्वाद को "उज्ज्वल" करने के लिए लगता है ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

नारियल चीनी