कम वसा वाले सेब ब्राउन बेट्टी

कम वसा वाले सेब ब्राउन बेट्टी
लो-फैट एप्पल ब्राउन बेट्टी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 317 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. ब्रेड, व्हीप्ड क्रीम चीज़, पिसी हुई दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्पल ब्राउन बेट्टी, एप्पल ब्राउन बेट्टी, तथा एप्पल ब्राउन बेट्टी.

निर्देश

1
एक कटोरे में सेब के स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
चीनी के विकल्प और दालचीनी को मिलाएं; सेब पर छिड़कें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पैकेज (प्रत्येक 1 औंस) शुगर-फ्री इंस्टेंट बटरस्कॉच पुडिंग मिक्स2 पैकेज (प्रत्येक 1 औंस) शुगर-फ्री इंस्टेंट बटरस्कॉच पुडिंग मिक्स
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
3
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; ढककर तब तक प्रोसेस करें जब तक कि बारीक क्रम्ब्स न बन जाएं । एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और मक्खन को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
सेब के मिश्रण का आधा भाग 8-इंच में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर बेकिंग डिश । लगभग 1/3 कप क्रम्ब मिश्रण और शेष सेब मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
5
सेब के ऊपर संतरे का रस डालें । कवर और 350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए सेंकना । उजागर; शेष टुकड़ा मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा पिसी काली मिर्च मिश्रणताजा पिसी काली मिर्च मिश्रण
6
25-30 मिनट तक या सेब के नरम होने तक और क्रम्ब टॉपिंग गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा पिसी काली मिर्च मिश्रणताजा पिसी काली मिर्च मिश्रण
7
एक बाउल में क्रीम चीज़ को चिकना होने तक फेंटें । व्हीप्ड टॉपिंग के आधे हिस्से में मारो । शेष व्हीप्ड टॉपिंग में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
32 जिंजरस्नैप कुकीज़, कुचली हुई (लगभग 1-1/2 कप)32 जिंजरस्नैप कुकीज़, कुचली हुई (लगभग 1-1/2 कप)
पैकेज निला वेफर्सपैकेज निला वेफर्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
8
सेब ब्राउन बेट्टी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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