करी चिकन और ग्रिट्स पुलाव
करी चिकन और ग्रिट्स पुलाव एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 8 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 658 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 51 ग्राम वसा है। 1.44 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 21% कवर करती है । यह आपके शरद ऋतु कार्यक्रम में हिट होगी। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए एक बजट अनुकूल रेसिपी है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में ब्रोकली-फूलगोभी मिश्रण, मक्खन, चिकन और करी पाउडर की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है । सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 46% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में पानी, 1 कप शोरबा और नमक डालकर उबालें। धीरे-धीरे ग्रिट्स मिलाएँ। आँच कम करें; पकाएँ और 5-6 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![2 औंस कटा हुआ चेडर]()
2 औंस कटा हुआ चेडर![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
2 औंस कटा हुआ चेडर
1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइनउपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ
सफेद मोती जौ2
आंच से उतार लें; अंडे में थोड़ी मात्रा में ग्रिट्स मिलाएँ। सब कुछ पैन में वापस डालें, लगातार हिलाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 औंस कटा हुआ चेडर]()
2 औंस कटा हुआ चेडर![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
2 औंस कटा हुआ चेडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वाराउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
1-1/2 कप पनीर और मक्खन डालें; पिघलने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें4
सूप, मेयोनेज़, करी पाउडर और बचे हुए शोरबे को एक बड़े कटोरे में मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक]()
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग5
सब्जी मिश्रण, चिकन और आलू डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिश्रित सब्जियां]()
मिश्रित सब्जियां![(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)]()
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)![गोया® नींबू का रस]()
गोया® नींबू का रस
मिश्रित सब्जियां
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गोया® नींबू का रस
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावउपकरण
सामग्री
454हैबेनेरो मिर्च![package frozen broccoli-cauliflower blend]()
package frozen broccoli-cauliflower blend454हैबेनेरो मिर्च![package frozen broccoli-cauliflower blend]()
package frozen broccoli-cauliflower blend3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![मक्खन, cubed]()
मक्खन, cubed3531 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![चिकन शोरबा, विभाजित]()
चिकन शोरबा, विभाजित283हैबेनेरो मिर्च![can condensed cream of chicken and mushroom soup, undiluted]()
can condensed cream of chicken and mushroom soup, undiluted280हैबेनेरो मिर्च![cubed चिकन पकाया जाता है]()
cubed चिकन पकाया जाता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा3361 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू]()
प्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू74हैबेनेरो मिर्च![क्विक-कुकिंग ग्रिट्स]()
क्विक-कुकिंग ग्रिट्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च![कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित]()
कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
package frozen broccoli-cauliflower blend454हैबेनेरो मिर्च
package frozen broccoli-cauliflower blend3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
मक्खन, cubed3531 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
चिकन शोरबा, विभाजित283हैबेनेरो मिर्च
can condensed cream of chicken and mushroom soup, undiluted280हैबेनेरो मिर्च
cubed चिकन पकाया जाता है2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2
अंडे, पीटा3361 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्याज के साथ प्रशीतित सूखे आलू74हैबेनेरो मिर्च
क्विक-कुकिंग ग्रिट्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्च
कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौअनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
साउथर्न रिस्लिंग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफैंडल के साथ बहुत बढ़िया काम करता है। सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको वाइन को साउथर्न फूड के साथ मिलाने में मदद करेंगे। खाने के अनुकूल रिस्लिंग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ अच्छी लगेगी, जबकि ज़िनफैंडल बारबेक्यू किए गए भोजन के साथ बढ़िया है। 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली पर्पल स्टार एंशिएंट लेक्स रिस्लिंग एक अच्छा मेल लगती है। इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है।
पर्पल स्टार प्राचीन झील रिस्लिंग
खुबानी और सफ़ेद आड़ू की खुशबू मीठे मध्य तालू से होकर गुज़रती है, साथ ही सूखे खुबानी, पत्थर के फल और शहद का स्वाद भी। प्राकृतिक अम्लता के साथ अंत में संतुलित।कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
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