करी टर्की बर्गर

करी टर्की बर्गर
करी टर्की बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 4.54 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 632 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम की चटनी, एक सीताफल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो करी टर्की बर्गर, तुर्की करी बर्गर, तथा करी दही सॉस के साथ थाई टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
पहले 8 अवयवों को मिलाएं और 5 पैटीज़ में बनाएं ।
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ ब्रश या बूंदा बांदी पैटीज़ । मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में समान समय के लिए इनडोर इलेक्ट्रिक ग्रिल या पैन फ्राई पर प्रत्येक तरफ 6 मिनट ग्रिल पैटीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
लेट्यूस, टमाटर और चटनी के साथ विभाजित क्रस्टी रोल पर ढेर पैटीज़ एक मसाला के रूप में रोल टॉप पर उदारतापूर्वक फैलते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crusty रोलCrusty रोल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
4
करी टर्की बर्गर को थाई स्लाव और रूट वेजिटेबल चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी चिप्ससब्जी चिप्स
कोषेर अचार, परोसने के लिएकोषेर अचार, परोसने के लिए
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1
एक कटोरे में सब्जियां मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक छोटे प्लास्टिक कंटेनर में ड्रेसिंग सामग्री मिलाएं और 1 मिनट के लिए जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
3
सब्जियों पर बूंदा बांदी सॉस और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
4
10 मिनट खड़े रहने दें और परोसने से पहले फिर से टॉस करें और भुने हुए तिल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन

सामग्री

20पत्तियांताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तैयार कटा गोभी (कोलस्लॉ मिक्स) उत्पादन विभाग सेतैयार कटा गोभी (कोलस्लॉ मिक्स) उत्पादन विभाग से23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल1मुट्ठी भरएक सीताफल, बहुत बारीक कटा हुआ, लगभग 2 बड़े चम्मच, वैकल्पिकएक सीताफल, बहुत बारीक कटा हुआ, लगभग 2 बड़े चम्मच, वैकल्पिक5झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक5crusty रोल, विभाजनcrusty रोल, विभाजन0यूरोपीय बीज रहित ककड़ी, पतली छड़ियों में कटा हुआयूरोपीय बीज रहित ककड़ी, पतली छड़ियों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमाइल्ड करी पेस्ट या मुट्ठी भर करी पाउडर (पसंदीदा ब्रांड: पाटक का माइल्ड करी पेस्ट)माइल्ड करी पेस्ट या मुट्ठी भर करी पाउडर (पसंदीदा ब्रांड: पाटक का माइल्ड करी पेस्ट)1इंचताजा अदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड टर्की स्तन, 1 पैकेज का औसत वजनग्राउंड टर्की स्तन, 1 पैकेज का औसत वजन1छोड़ दोबिब या सलादबिब या सलाद5झींगा और शिरायुक्तआम की चटनी (पसंदीदा ब्रांड: मेजर ग्रे या पाटक की आम की चटनी)आम की चटनी (पसंदीदा ब्रांड: मेजर ग्रे या पाटक की आम की चटनी)5झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1छोटालाल शिमला मिर्च, बीज और पतले कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद आसुत या चावल शराब सिरकासफेद आसुत या चावल शराब सिरका2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ3scallions, बारीकी कटा हुआ पर पूर्वाग्रहscallions, बारीकी कटा हुआ पर पूर्वाग्रह1डबल स्टफ्ड ओरियोज़toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल5झींगा और शिरायुक्तToasted तिल के बीजToasted तिल के बीज12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी या 2 बड़े चम्मच शहदचीनी या 2 बड़े चम्मच शहद5झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ बेल-पके टमाटरकटा हुआ बेल-पके टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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