करी टर्की बर्गर

करी टर्की बर्गर
करी टर्की बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 4.54 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 632 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम की चटनी, एक सीताफल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो करी टर्की बर्गर, तुर्की करी बर्गर, तथा करी दही सॉस के साथ थाई टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
पहले 8 अवयवों को मिलाएं और 5 पैटीज़ में बनाएं ।
2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ ब्रश या बूंदा बांदी पैटीज़ । मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में समान समय के लिए इनडोर इलेक्ट्रिक ग्रिल या पैन फ्राई पर प्रत्येक तरफ 6 मिनट ग्रिल पैटीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
लेट्यूस, टमाटर और चटनी के साथ विभाजित क्रस्टी रोल पर ढेर पैटीज़ एक मसाला के रूप में रोल टॉप पर उदारतापूर्वक फैलते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crusty रोलCrusty रोल
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
4
करी टर्की बर्गर को थाई स्लाव और रूट वेजिटेबल चिप्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी चिप्ससब्जी चिप्स
कोषेर अचार, परोसने के लिएकोषेर अचार, परोसने के लिए
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1
एक कटोरे में सब्जियां मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक छोटे प्लास्टिक कंटेनर में ड्रेसिंग सामग्री मिलाएं और 1 मिनट के लिए जोर से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3
सब्जियों पर बूंदा बांदी सॉस और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4
10 मिनट खड़े रहने दें और परोसने से पहले फिर से टॉस करें और भुने हुए तिल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन

सामग्री

20पत्तियांताजा तुलसी, कटा हुआताजा तुलसी, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चतैयार कटा गोभी (कोलस्लॉ मिक्स) उत्पादन विभाग सेतैयार कटा गोभी (कोलस्लॉ मिक्स) उत्पादन विभाग से2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल1मुट्ठी भरएक सीताफल, बहुत बारीक कटा हुआ, लगभग 2 बड़े चम्मच, वैकल्पिकएक सीताफल, बहुत बारीक कटा हुआ, लगभग 2 बड़े चम्मच, वैकल्पिक5थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमकमोटे नमक5crusty रोल, विभाजनcrusty रोल, विभाजन0यूरोपीय बीज रहित ककड़ी, पतली छड़ियों में कटा हुआयूरोपीय बीज रहित ककड़ी, पतली छड़ियों में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमाइल्ड करी पेस्ट या मुट्ठी भर करी पाउडर (पसंदीदा ब्रांड: पाटक का माइल्ड करी पेस्ट)माइल्ड करी पेस्ट या मुट्ठी भर करी पाउडर (पसंदीदा ब्रांड: पाटक का माइल्ड करी पेस्ट)1इंचताजा अदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ605हैबेनेरो मिर्चग्राउंड टर्की स्तन, 1 पैकेज का औसत वजनग्राउंड टर्की स्तन, 1 पैकेज का औसत वजन1छोड़ दोबिब या सलादबिब या सलाद5थोड़ी सी कटी हुई तोरीआम की चटनी (पसंदीदा ब्रांड: मेजर ग्रे या पाटक की आम की चटनी)आम की चटनी (पसंदीदा ब्रांड: मेजर ग्रे या पाटक की आम की चटनी)5थोड़ी सी कटी हुई तोरीबूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1छोटालाल शिमला मिर्च, बीज और पतले कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और पतले कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद आसुत या चावल शराब सिरकासफेद आसुत या चावल शराब सिरका2scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ3scallions, बारीकी कटा हुआ पर पूर्वाग्रहscallions, बारीकी कटा हुआ पर पूर्वाग्रह1डबल स्टफ्ड ओरियोज़toasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल5थोड़ी सी कटी हुई तोरीToasted तिल के बीजToasted तिल के बीज1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)चीनी या 2 बड़े चम्मच शहदचीनी या 2 बड़े चम्मच शहद5थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ बेल-पके टमाटरकटा हुआ बेल-पके टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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