करी दाल और ब्राउन राइस पुलाव

करी दाल और ब्राउन राइस पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी दाल और ब्राउन राइस पुलाव को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 360 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डार्क-ऑरेंज शकरकंद, दाल, प्राकृतिक साबुत अनाज ब्राउन राइस और कुछ अन्य चीजें लें । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो चॉकलेट गनाचे मूस एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल + ब्राउन राइस सलाद, दाल और ब्राउन राइस सूप, तथा ब्राउन राइस दाल का सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ तक गरम करें । बिना ग्रीस किए 2 - या 2 1/2-क्वार्ट पुलाव में, बादाम को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ढककर 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट या चावल और दाल के नरम होने तक बेक करें । मिश्रण को उजागर और हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
4
बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम

उपकरण

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ170हैबेनेरो मिर्च3/4 कप सूखे दाल, छांटे, धोए3/4 कप सूखे दाल, छांटे, धोए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा प्राकृतिक साबुत अनाज ब्राउन राइसकच्चा प्राकृतिक साबुत अनाज ब्राउन राइस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ बादाम, अगर वांछितकटा हुआ बादाम, अगर वांछित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1( बैंगन)डार्क-ऑरेंज शकरकंद, छीलकर, 1/2 - से 3/4-इंच के टुकड़ों (2 कप)में काट लेंडार्क-ऑरेंज शकरकंद, छीलकर, 1/2 - से 3/4-इंच के टुकड़ों (2 कप)में काट लें5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर भारतीय? ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ पेयर करने की कोशिश करें । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप लॉरेंज वी रिजर्व आकर्षक ग्रुनर वेल्टलाइनर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Laurenz V रिजर्व आकर्षक Gruner Veltliner
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पके सेब के अरोमा और एक विशिष्ट वेल्टलाइनर स्पाइसनेस एक आकर्षक फल गुलदस्ता बनाने के लिए शादी करते हैं । तालू पर, शराब नरम और रसदार होती है, जो एक अच्छी फल अम्लता द्वारा समर्थित होती है । बहुत सामंजस्यपूर्ण, पूरी तरह से चिकनी पीने के लिए अनुमति देता है । बस आकर्षक!
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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