करी फूलगोभी, लाल मसूर और कूसकूस सलाद

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी हुई फूलगोभी, लाल मसूर और कूसकूस सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूड52 की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास जैतून का तेल है, साथ ही एक बड़ा चम्मच चिव्स, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो करी लाल दाल, कोहलबी और कूसकूस सलाद, करी लाल मसूर कोहलबी, और कूसकूस सलाद, तथा गाजर नूडल्स और शहद-जीरा ड्रेसिंग के साथ करी फूलगोभी और दाल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।