करी मछली

करी मछली एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 35 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 46 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 57 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कनोलन तेल, प्याज, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो करी मछली चावडर, करी ओवन उबले हुए मछली, तथा भारतीय मछली और मलाईदार करी फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।