करी-मसालेदार नूडल्स

करी-मसालेदार नूडल्स
करी-मसालेदार नूडल्स एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । हरी प्याज, लो-सोडियम सोया सॉस, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल करी मूंगफली नूडल्स, लाल नारियल करी नूडल्स, तथा शाकाहारी लाल करी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं । नूडल्स को एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैन में 2 चम्मच मूंगफली का तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन में गाजर डालें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
6
पैन से गाजर का मिश्रण निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 2 चम्मच तेल गरम करें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मशरूम जोड़ें; 2 मिनट के लिए सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
9
लेमनग्रास और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
10
शोरबा, 1/2 कप पानी, सोया सॉस और नमक डालें । एक उबाल लाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
11
नूडल्स, गाजर का मिश्रण और प्याज डालें; 2 मिनट के लिए पकाएं, गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नूडल मिश्रण को समान रूप से 4 कटोरे में विभाजित करें; सीताफल और काजू के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
काजूकाजू
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-हरी बेल मिर्च काट लेंजुलिएन-हरी बेल मिर्च काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-लाल बेल मिर्च काट लेंजुलिएन-लाल बेल मिर्च काट लें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-कट गाजरजुलिएन-कट गाजर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सूखा भुना हुआ, अनसाल्टेड काजूकटा हुआ सूखा भुना हुआ, अनसाल्टेड काजू1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक8लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा खुली आकर्षक lemongrassकटा खुली आकर्षक lemongrass2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस4सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मूंगफली का तेल, विभाजितमूंगफली का तेल, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़लाल करी पेस्टलाल करी पेस्ट227हैबेनेरो मिर्चकप पतले कटा हुआ शीटकेक मशरूम कैप (लगभगकप पतले कटा हुआ शीटकेक मशरूम कैप (लगभग227हैबेनेरो मिर्चसूखे उडोन नूडल्स (मोटे, गोल जापानी गेहूं नूडल्स) या स्पेगेटीसूखे उडोन नूडल्स (मोटे, गोल जापानी गेहूं नूडल्स) या स्पेगेटी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक सब्जी शोरबाकार्बनिक सब्जी शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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