करी-मसालेदार नूडल्स
करी-मसालेदार नूडल्स एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 397 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । हरी प्याज, लो-सोडियम सोया सॉस, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल करी मूंगफली नूडल्स, लाल नारियल करी नूडल्स, तथा शाकाहारी लाल करी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं । नूडल्स को एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में 2 चम्मच मूंगफली का तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में गाजर डालें; 2 मिनट भूनें।
शिमला मिर्च डालें; 2 मिनट भूनें।
पैन से गाजर का मिश्रण निकालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 2 चम्मच तेल गरम करें; कोट करने के लिए घूमता है ।
मशरूम जोड़ें; 2 मिनट के लिए सॉस ।
लेमनग्रास और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएं ।
शोरबा, 1/2 कप पानी, सोया सॉस और नमक डालें । एक उबाल लाओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 2 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
नूडल्स, गाजर का मिश्रण और प्याज डालें; 2 मिनट के लिए पकाएं, गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नूडल मिश्रण को समान रूप से 4 कटोरे में विभाजित करें; सीताफल और काजू के साथ शीर्ष ।